这条帖子不错，写的很详细，支持一下并且收藏了

不知道这个帖子能留多长时间，今天看见了留个记号，作为我这23天没有手淫的见证，自从三月九号开始每天坚持跑步，俯卧撑，仰卧起坐，感觉身体状态好了很多，每天早上也恢复晨勃了，平时伸个懒腰鸡巴也有点发硬，看来恢复的不错

可是有时候头会一阵阵的胀痛，类似那种手淫过多的抽空感，也许是10年下来射出的精液太多，一直都没有缓和过来吧，反正这次不像年前那样戒手淫的初期每个星期都会有梦遗，也许是上次没有进行体育运动原因吧，这一阵不但做运动，睡觉前还做几组提肛运动，增强PC肌的力量，既然以前的亏空多了就多增强一些

只要此帖不被删除，每隔一段时间我都会来做个记号，以此坚定我的信心

whatyuki

戒除手淫，从我做起。
最好的方式就是不要让自己空虚，充实起来，还有，要注意慎独，不要单独呆在狭小空间！

zjqjw900

个人认为，凡事得有个度，即便手淫也是如此，有时老婆有情况（出差，大姨妈等等），又在街上看到很性感的美女，相信每一个正常的男人都会有想做爱的感觉，如果干耗着，就会心神不宁，做事情心不在焉，更严重的是还会导致失眠。各位朋友应该都有这种体会吧？想了，手淫了，射了，爽了，心里安宁了，睡觉也踏实了。这难道算坏事吗？

laiwei601

引用:

原帖由 lantianhe 于 2011-4-1 18:55 发表
其实，成年了，在没有性伴侣的情况下，适当的手淫，我觉得还是可以的。楼主所说的坏处，是手淫过多造成。事情都有个度，过了这个度，当然就不好了。
生理正常，又没有性伴侣，当生理欲望来了，如何解决，这是个问题 ...

回复776楼：
lantianhe朋友，看来你非常理解了我帖子的意思，过度了是不好的，但是要不过度，这是个问题哦！如果控制不了自己，那还是尽量不要去手淫，否则一发不可收拾，不是说要去强忍着不去手淫，而是尽量少想这类事情，清心寡欲是我们该做的，而且一个人真正忙的时候就会减少很多欲望的！那结婚以前一切我觉得忙一点为好，不要被性爱所迷失，所俘虏！否则后果很难弄！多谢你的评论哦！

laiwei601

引用:

原帖由 wddlr 于 2011-4-1 19:32 发表
这条帖子不错，写的很详细，支持一下并且收藏了

回复777楼：
wddlr朋友，多谢你的支持哦！我会继续努力帮助大家的！多谢你的评论哦！

laiwei601

引用:

原帖由 ekudaodi 于 2011-4-1 19:46 发表
不知道这个帖子能留多长时间，今天看见了留个记号，作为我这23天没有手淫的见证，自从三月九号开始每天坚持跑步，俯卧撑，仰卧起坐，感觉身体状态好了很多，每天早上也恢复晨勃了，平时伸个懒腰鸡巴也有点发硬，看来 ...

回复778楼：
ekudaodi朋友，你真是很强大哦！不仅在思想上已经完全说服自己，而且还身体力行，努力的锻炼身体，恢复自己的元气，这样真的非常好哦！我很钦佩你哦！只要你觉得锻炼让你感觉很好那就好，锻炼永远是只有百利而无一害的，要坚持哦！这帖子不会被删的，因为是高亮贴，我也会尽量天天上来看看有无人来回复，看到评论我就会来回复的，放心！前几天电脑圆寂了，所以刚刚买了新电脑，所以这几天回复的慢了点，不好意思哦！我一直在的哦！你不是一个人在战斗，一起努力吧！多谢你的评论哦！

laiwei601

引用:

原帖由 whatyuki 于 2011-4-1 19:46 发表
戒除手淫，从我做起。
最好的方式就是不要让自己空虚，充实起来，还有，要注意慎独，不要单独呆在狭小空间！

回复779楼：
whatyuki朋友，是的，一起努力戒除手淫吧！只要有事情做，一切都可以变的可能起来。定力不好的人，独自生活，的确会很容易手淫，尽量让自己活力点吧，乐观点，有想做的事情不停的去做来分散手淫的吸引。加油！多谢你的评论哦！

laiwei601

引用:

原帖由 zjqjw900 于 2011-4-1 20:08 发表
个人认为，凡事得有个度，即便手淫也是如此，有时老婆有情况（出差，大姨妈等等），又在街上看到很性感的美女，相信每一个正常的男人都会有想做爱的感觉，如果干耗着，就会心神不宁，做事情心不在焉，更严重的是还会 ...

回复780楼：
zjqjw900朋友，你说的很有道理。手淫其实也不是一句话就能说死的，之前有个朋友就告诉我，他妻子欲望不强烈，自己又不想去找小姐找情人又不想强迫自己老婆，所以就手淫，问我应不应该，我直点头，是的，应该，而且做的很男人。所以你说的出差，大姨妈等等，也是情理之中的，我很同意的。只是我说的是另一种，青少年，还为结婚这一段区间的男士应该少手淫，否则会误了学业和事业和自己的自信健康等等，手淫不是简单的一种习惯，想戒除就戒除的，和毒品差不多，年轻人很难自我控制，成年人或许很有自制力，但是年轻点的就不是这样子了，我希望他们能尽量不要手淫，否则会一发不可收拾，对自己的未来会有影响，会对性格，人的信念等等都会产生不好的影响，你觉得在这个大前提下我能说手淫是应该的吗？很多事情要一分为二看，我想朋友应该也明白我帖子的意思的吧！只是想确认下我要表达的观点吧，手淫对于年轻人来说是绝对建议要戒除的，等你成年了，有自制力了，那可以据情况去手淫，毕竟你的人生你做主，生活是用来享受的，不是来摧残自己的。嘿嘿！多谢你的评论哦！

紙鶴白沙

每天基本上一次  有点开始习惯了才能睡觉。哎··这个比戒烟难啊··

手机里面有片子 又有色书··每天下班回来 看色书 视频就来一次 再洗洗睡··

戒除SY 慢慢努力 坚持做到一周2次，兄弟的帖子写的不错，一起勉励加油！