zhang78506

5种男性壮阳食物，分别是牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，蛇肉和鸽肉，这些都是壮阳的佳品。
　　牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉------近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6--24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉------白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

　　（1）取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　（2）或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

貌似听说吃鞭补鞭才对的哦.要壮阳的话当然要吃鞭补哦.特别是牛鞭!!

食补要和身体锻炼并驾齐驱 单一的食补对男人不会有太大作用主要还是要锻炼身体 合理的饮食加上适当的锻炼最理想

zonemvp

不是吧，鸡蛋也可以？那得赶紧多吃鸡蛋了！！！

不是把？？？？这些我常吃啊？？？？？？？？？

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• zhangzhen832 金币 -20 符号灌水--请重新阅读版规! 2009-1-22 21:46

dwpnet

这些所谓的方法太多了，每一种都需要坚持下去，自然有效。

whshsb

看了一下楼上兄弟说的壮阳东西不错啊，方法太多了，不知到哪种对身材好一点。

没想到鸡蛋也可以壮阳？以后要每天坚决多吃几个鸡蛋。
吃鸡蛋也是照顾咱这些素食主义者，其他的肉类，咱吃不了。

还是吃鸡蛋比较简单实惠家里就养了几只小草鸡看来有时后还得和我家宝宝一起分享分享了

lingfeng23

做爱可是个力气活~身体虚弱肯定不性，因此一定要加强锻炼，否则吃什么也白费！